Что еще должен знать родитель?

Если Вы кормите ребенка дома после детсада, взгляните на меню дня перед уходом. Не готовьте те продукты или блюда, которые он уже ел.

2.Основные продукты для ежедневно питания были перечислены, а вот такие , как твердый сыр, сметана, яйца, рыба – не для ежедневного приема, 1 раз в 2- дня.
Читать далее

Рубрика: Питание | Добавить комментарий

Здоровое питание дошкольника 2

Питание детей дошкольников должно учитывать особенности его пищеварительной системы, она еще не окрепла и не сформировалась. Рацион питания ребенка 5 лет или 6 лет должен состоять из легко усваиваемых компонентов.
Здоровое питание дошкольников. Основные принципы следующие:
Читать далее

Рубрика: Питание | Добавить комментарий

Составляем рацион

Продукты должны быть свежими и хорошо вымытыми. Просроченные товары содержат опасные яды, способные вызывать тяжелейшие заболевания.

Диетологи и специалисты детского питания постоянно говорят о том, что растущему организму необходимы натуральные продукты. Кормите ребенка ежедневно сырыми, так называемыми «живыми» фруктами и овощами, купленными у дачников на рынке или в торговых супермаркетах, где продукция обязательно проходит контроль качества на содержание нитратов
Читать далее

Рубрика: Питание | Добавить комментарий

Режим дня дошкольника. Как его правильно составить?

Режим дня дошкольника

не посещающего детский садик,абсолютно ничем не отличается от режима дня малыша, который ходит в детсад.

Об этом должны позаботиться родители ребенка.Ходит малыш в садик, не ходит малыш в садик-приучать к правильному распорядку дня необходимо с самого раннего возраста.
Читать далее

Рубрика: Жизнь дошкольника | Добавить комментарий

Чем кормить дошкольника

Им действительно требуется разнообразный и главное сбалансированный рацион, а кормление должно происходить по часам. И так как кулинарами не созданы еще готовые рецепты «Специально для дошкольников», нужно самим во всем разбираться, выясняя, что должно быть на тарелке ребенка, только переставшего носить подгузники.
Читать далее

Рубрика: Питание | Добавить комментарий

О режиме питания дошкольника

Резких изменений в режиме питания ребенка в этот период не происходит. Хотя ребенок этого возраста может питаться уже только три раза в день, полезнее разделить пищу на четыре или пять приемов. Ребенок может получать два завтрака, обед, полдник, ужин или завтрак, обед, полдник и ужин. Длительные перерывы в питании могут привести к тому, что сильно проголодавшийся ребенок съест больше, чем ему требуется, и будет ощущать тяжесть в желудке. Пятиразовое же питание гарантирует относительно регулярное снабжение организма питательными веществами и более полезно для обмена веществ.
Читать далее

Рубрика: Жизнь дошкольника | Добавить комментарий

Рациональное питание дошкольников

Чтобы расти и интенсивно развиваться, детям необходимо постоянно восполнять запасы энергии. Нехватка любых пищевых веществ может вызвать задержку роста, физического и умственного развития, а также нарушение формирования костного скелета и зубов. В особенности это касается детей дошкольного возраста. О том, чем и как кормить ребенка, какие продукты можно давать малышу, а что для него вредно или категорически запрещено, как добиться хорошего аппетита для правильного роста и развития или, наоборот, предотвратить ожирение ребенка, рассказывает доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН Игорь Яковлевич Конь.
Читать далее

Рубрика: Жизнь дошкольника | Добавить комментарий

БЕЛКОВАЯ ПИЩА

Роль белков в питании ребёнка исключительно велика. Белки необходимы для построения новых клеток и тканей. Недостаток белка в пище приводит к задержке роста и развития, снижению массы тела и сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
Читать далее

Рубрика: Жизнь дошкольника | Добавить комментарий

ЖИРЫ

Для детей жиры и масла служат главным строительным материалом для развивающегося мозга, поэтому в детском питании обезжиренные продукты не применяются. Целый ряд витаминов растворяется только в жирах, а именно витамины А, Д, Е, К.
Читать далее

Рубрика: Жизнь дошкольника | Добавить комментарий

УГЛЕВОДЫ

Служат основным легкоусвояемым источником энергии, обеспечивающим 50-60% необходимой для организма энергии в сутки.

Содержатся в продуктах растительного происхождения: хлеб, макаронные изделия, крупы, картофель, овощи и фрукты, сладости.

Количество углеводов, необходимых дошкольнику:
Читать далее

Рубрика: Жизнь дошкольника | Добавить комментарий